ד"ר מור פורבין

CBT

מה זה?

טיפול קוגניטיבי התנהגותי הינו טיפול פסיכולוגי המשלב בין בגישה ההתנהגותית (הפרעות רגשיות לרוב נלמדות ולכן ניתנות לשינוי באמצעות לימוד דרכי התמודדות לא פתולוגיים) ובין הגישה הקוגניטיבית (מקור ההפרעות הנפשיות הינו בתהליכי חשיבה פתולוגיים .

כיום הטיפול באמצעות CBT  נחשב כטיפול מקו ראשון בכל הקשור לחרדה, דיכאון בעוצמה בינונית קלה, OCD, הפרעת קשב וריכוז ועוד.

הטיפול מבוסס על שיתוף פעולה בין המטפל והמטופל מתוך רצון למציאת פתרון לבעיה.

המטופל בשיטת ה CBT, בשונה מטיפולים אחרים הוא בעל עמדה פעילה, המכתיבה את סדר היום הטיפולי גמו גם את קיצבו. חלק בלתי נפרד מהטיפול מתבסס על מטלות התפתחות שכוללות יומני תצפית ומעקב, תרגולים והתנסויות שבהתאם לביצועם מתקיים הטיפול.

על פי גישת הטיפול הקוגנטיבי התנהגותי, הכל ניתן לשינוי ושיפור ומצריך רצון כנה, מוטיבציה לחולל שינוי והשקעה של זמן וכסף.

במה אני מטפל?

חרדה כללית

התקפי פאניקה

דיכאון

הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים

פוסט טראומה

חרדת מבחנים

פוביות ספציפיות